O sono é uma componente crítica para ajudar os atletas a recuperar e adaptar-se às intensas exigências físicas de treino e competição. Os atletas em desportos de resistência e de equipa relatam frequentemente durações de sono sub-óptimas, bem como dificuldades em adormecer em primeira instância, este último é especialmente o caso quando o treino ou competição é realizado no final da noite.
Também se pode dizer que a qualidade do sono está severamente comprometida em momentos de intensa viagem, treino e horários de competição. Como muitas vezes acontece com campos de treino e dias e semanas de competição repetidos.
Em relação ao desempenho físico e mental, os dias consecutivos de restrição do sono podem ser catastróficos para o desempenho, dado que aumenta a suscetibilidade à doença e prejudica a tomada de decisões, a força muscular e o desempenho do exercício de resistência. Com tudo isto em mente, o Rest + Cápsulas é formulado com uma mistura de ingredientes para ajudar a promover sentimentos de relaxamento e sonolência, reduzir o tempo de sono, aumentar a duração geral do sono e, em última análise, reduzir os sentimentos de fadiga ao acordar na manhã seguinte.